Birçok kadın, bacakları venöz bir ağla kaplandığında bir sorunla karşı karşıyadır. Bu fenomen varisli damarların ilk aşamasıdır. Bu hastalık genellikle bulunur ve çoğu durumda dişi. Patolojinin ilk belirtisi, alt ekstremitelerin veya üzerindeki küçük ödemlerin hızlı yorgunluğu olabilir. Yetersiz beslenme, büyük vücut ağırlığı, kötü alışkanlıklar, hareketsiz yaşam tarzı, varisli damarlar gelişmeye başlayabilir, bu da damarların tıkanması ve kan damarlarının gerilmesinin sonucudur. Vanalar arızası, çünkü gemilerin şişmeye başladığı. Bu makalede, bacaklardaki varisli damarlardan kurtulup kurtulabileceğinizi ve ne şekilde yapmanın daha iyi olduğunu anlayacağız.
Terapi nereden başlıyor
Varisli damarların ilk şüphelerinde, yüksek nitelikli bir uzmana başvurmanız gerekir. Bu hastalık yavaş gelişir ve ilk aşamalarda ortadan kaldırmak daha kolaydır. Kural olarak, yardım için, bacaklarda şişmiş damarlar ortaya çıktıktan sonra doktor ele alınır. Varisli damarların ilk belirtilerini zamanında belirlemek önemlidir: yani:
- IKR'de ağrılı hisler;
- Çorapların lastik bantından deri üzerindeki iletilen iz uzun süre ayrılmaz;
- Alt ekstremitelerin sürekli şişmesi;
- Ayakkabılarda sıkılık hissi.
Aşağıdaki ipucu listesine dikkat edin, hastalığın ilk belirtilerinde varisli damarlardan yardımcı olur:
- Aktif bir yaşam tarzına liderlik edin, günlük rutininizi ayarlayın.
- Diyette değişiklikler yapın, gemilerdeki ihlalleri kışkırtan akut yiyecek, kahve, alkollü içecekler ve diğer ürünleri hariç tutun.
- Sadece düz bir platformda doğal malzemelerden yapılmış veya 5 cm'den yüksek olmayan topuklu rahat ayakkabılar giyin.
Ayrıca, bir flebologa danıştığınızdan emin olun. Doktor sizi gerekli testlerin verilmesine gönderecek, bir muayene (ultrason doplerografi) yapacak ve doğru bir tanı yapacak. Analiz göstergelerine dayanarak, bir flebolog, genellikle varisli damarlardan özel merhemlerin kullanımını, ilaç almayı, damarların daralmasını, folk tariflerinin, skleroterapinin (işlevsiz olmayan damarların özel bir çözelti enjeksiyonu ile çıkarılmasını) etkileyen bireysel tedavi reçete edecektir.
Yaşam Tarzı Değişikliği
İnsanların, mesleği sürekli oturmaya veya tek bir yerde durmaya zorlanan risk altında olduğunu belirtmek gerekir. Sürücüler, kuaförler, cerrahlar, ofislerde çalışan insanlar venöz yetmezlik nedeniyle varisli damarlara tabidir.
Her zamanki yaşam tarzını değiştirerek bacaklardaki varisli damarları yenebilirsiniz. İlk olarak, ağır fiziksel eforu reddedin, bacaklarda kan dolaşımını iyileştirmek için spor oynamaya başlayın. İkincisi, varisli damarları olumsuz etkileyen çalışmayı reddetmeniz önerilir. Bu mümkün değilse, iş sırasında genellikle vücut pozisyonunuzu değiştirin, ayağınızı ayağınıza atmayın, yürüyüşlerle periyodik bir tatil yapın. Bir işyerini bacaklarınız için konforla donatmanız önemlidir (altında alçak bir tabure yerine).
Varisli damarların gelişimini önlemek için önleyici egzersizler yapın. Örneğin, 20 kata kadar çoraplarda durmanız ve ellerinizi yukarı uzatmanız ve daha sonra topukların üzerinde durmanız ve pozisyonu ayak parmağına sorunsuz bir şekilde değiştirmeniz gerekir (eylemi 20 kez tekrarlayın). Üçüncüsü, yatmadan önce, vücut seviyesinin üzerinde olacak şekilde ayaklarınızın altına bir şey koyun.
Düz ayakların, bu işlemi önlemek için ortopedik tabancalar giyerek varisli damarların nedeni olabileceğini lütfen unutmayın.
İlaç almak
Hastalığın ilk semptomları ile etkili merhemler, jeller ve kremler hasarlı yüzey kaplarını ortadan kaldırmak için etkili araçlardır. Bacakların etkilenen bölgeleri günde iki kez bu tür ilaçlarla bulaşır. Bacaklardaki varisli damarlardan kurtulmaya yardımcı olacak çeşitli ilaç türleri vardır:
- Venöz kanın durgunluğunun önlenmesine katkıda bulunan ilaçlar.
- Anti -enflamatuar etkisi olan ilaçlar. Tromboflebit ve tromboz için kullanılır.
- Analjezik etkisi olan ilaçlar hamile kadınların bacaklarında yorgunluğu giderir.
- Üretimde hormonlar temel olarak alınır. İlaç, anti -enflamatuar, antihistamin etkisine sahiptir.
Merhem kullanımı, ilaçların tabletler, enjeksiyonlar, kapsüller şeklinde kullanımı ile birleştirilir. Kan dolaşımını iyileştiren ve kan damarlarının (flebotonik) duvarlarını güçlendiren hazırlıklar, bacaklardaki mavi damarlardan kurtulmaya yardımcı olacaktır. Bir örnek, koruyucu ve boyalar içermeyen, hızla bozulan, alerjik reaksiyona neden olmayan bir ilaç olabilir. Ek olarak, varisli damarlarla, kanı incelten ilaçlar reçete edilir. Bu tür ilaçlar kan pıhtılarını önler. Şişlikte bir azalmaya katkıda bulunan anestezik ajanlar da reçete edilir.
Lütfen sağlıkla uğraşmanın, uyuşturucu kullanmadan önce, yüksek nitelikli bir uzmana danışmanın tehlikeli olduğunu lütfen unutmayın.
Geleneksel ilaç
Geleneksel tıp ilk aşamalarında varisli damarlara yardımcı olur. Aşağıdaki tariflere dikkat edin:
- Bu prosedür bir ay boyunca her gün gerçekleştirilir. Sarımsakları rendeleyin ve sırasıyla bir ila iki oranında tereyağı ile karıştırın. Karışımı yatmadan önce bacakların etkilenen alanlarına takın, parşömen kağıdı ve örme bir eşarp ile sarın. Sabah, ürün yıkanır ve bacaklar elastik bir bandajla sarılır.
- Her gün, Kalanchoe yapraklarından sürtünme infüzyonu yapın. Almak için votka dökün ve bir hafta bekleyin. Prosedür iki ay içinde gerçekleştirilir.
- Sabah ve akşam sürtünme bacakları yapın. Üç öğünten sonra, elma sirkesinden bir tüpten (200 ml su başına iki yemek kaşığı sirke) bir bardak çözelti için.
- Bir litre suda, iki yemek kaşığı İngilizce tuzu çözün. İki dakika boyunca soğuk bir kompres takın ve sonra sıcak olarak değiştirin. Prosedür on dakika sürer.
- Günde üç kez, St. John's Wort, Yarrow ve Arnica Kökünden 200 ml çay için.
Bu öneriler sadece hastalığın ilk aşamasında etkilidir, şiddetli vakalarda, sadece bir varisli araç sorunu çözebilir.
Geç aşamalarda cerrahi müdahale
Şiddetli aşamalarda alt ekstremitelerin varisli damarlarının tedavisi cerrahi cerrahi ile gerçekleştirilir. Birçok modern yöntem var, en popüler yolları düşünün:
- Venin çıkarıldığı varadi yöntemine göre minifboektomi. Prosedür kırk dakika boyunca gerçekleştirilir.
- Endoksik pıhtılaşma. Lazer kullanımının ağrısız bir süreç özelliği. Prosedürün süresi iki saattir. Avantaj düşük fiyat ve ev rehabilitasyonu. Kontrendikasyonlar: Kan damarlarının cilde yakın yerleştirilmesi ile.
- Skleroterapi varisli damarların ikinci aşamasında gerçekleştirilir. Prosedür, sıvı veya köpüklü formda bir sklerosantın sokulmasından kaynaklanmaktadır.
- Radyo frekansı ameliyatı lazer tedavisine benzer, ancak daha düşük olumsuz etkilere sahiptir. Avantajı postoperatif izlerin eksikliğidir.
Bir flebolog, gerekli muayenelerden geçtikten sonra varisli damarları ortadan kaldırmanın doğru yöntemini seçmeye yardımcı olacaktır.
Sıkıştırma keten giymek
Sıkıştırma iç çamaşırı acemi varisli damarlardan kurtulmaya yardımcı olacaktır. Bu, ilaçların kullanımı ile birleştirilen yardımcı bir araçtır. Sıkıştırma golfleri, taytlar, çoraplar, alt ekstremitelerin damarlarında normal kan basıncına katkıda bulunur.
Varisli damarlar için tıbbi örgü flebologları sadece tedavi için değil, aynı zamanda hastalığın önlenmesi için de kullanmanızı önerir. Kural olarak, varisli damarlar, tromboflebit, tromboz ve lenfedem için aşınma reçete edilir.
Diyeti Değiştirme
Bir diyete başvurarak erken bir aşamada varisli damarlardan kurtulabilirsiniz. Diyetten, yüksek bir kolesterol, ağır karbonhidratlar ve damarların duvarlarının acı çektiği yağlar içerdiği için yağlı yiyecekleri dışlamak gerekir. Et ürünlerinin birçok yararlı maddeye sahip olduğu için tüketilmeleri gerekir, ancak pişmiş, buhar veya kaynatılmış formda. Yalın balıklara ek olarak, diğer deniz ürünleri diyete dahil edilebilir.
Her gün, patatesler hariç, sebze yiyebileceğiniz herhangi bir miktarda, bileşimdeki yüksek nişasta seviyesinden dolayı, kandaki glikoz hacmini arttıran miktarı azaltılmalıdır. Kilo vermeniz gerekiyorsa, proteinler baklagillerin değiştirilmesine yardımcı olacaktır. Meyveler aynı zamanda zorunlu bir gıda ürünüdür, özellikle C vitamini (portakal, elma) ve K vitamini (kiraz, kiraz, kurutulmuş meyveler) içerenlerdir.
Kan damarlarının sağlığını korumak için günlük meyve su karışımları iç: yani:
- Kereviz, havuç, ıspanak bir karıştırıcıda 3: 1: 6 doğrayın ve meyve suyunu süzün;
- 3: 7: 2: 4 oranında ıspanak, havuç, maydanoz, kereviz;
- Pancar, ıspanak, 3: 3: 10 oranında havuç.
Taze sıkılmış meyve suyunun en az yarısı günde sarhoş olmalıdır.
Varisli damarlardan kurtulmak için önleyici tedbirler
Önleyici tedbirlere tabi olarak, ilaçlar veya cerrahi müdahale yardımıyla ciddi tedaviye başvurmadan varisli damarlardan sonsuza dek kurtulabilirsiniz. Aşağıdaki önerilere dikkat edin:
- Dolaptan sıkı, zor kıyafetler ve dar ayakkabılar hariç;
- Ayaklarınızı oturma pozisyonunda bacağınıza atma alışkanlığını ortadan kaldırın;
- Sabah ve akşam jimnastik egzersizleri yapın;
- Kilonuza özel dikkat edin;
- Alt bacağı serin su ile toz haline getirin;
- Bacaklarınızı vücudun üstünde bir pozisyonda tutmaya çalışın;
- Alkol içmeyin;
- Doğru yiyin, 15 dakikadan fazla yemeye ayırın;
- sigarayı bırak;
- Vücudun su dengesini takip edin (günde en az 2L sıvı için);
- Vücudu uzun süre güneş ışınlarına maruz bırakmayın;
- Yüzmeye dikkat edin;
- Bisiklet sürmenin faydalı avantajlarına dikkat edin;
- aktif bir yaşam tarzına liderlik etmek;
- Zararlı yiyecekleri diyetten hariç tutun, kullanılan meyve ve sebzelerin hacmini arttırın;
- Pelviste basınçta bir artışa neden olduğu için kabızlığı zamanında ortadan kaldırın.
Bu ipuçlarını takip ederek varisli damarların gelişimini uyaracağınızı lütfen unutmayın. Bu durumda bir bozulma fark ederseniz, yardım için derhal bir flebologa danışın.